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Las semillas de papaya protegen el sistema
digestivo y ayudan de depurar el hígado. Podemos machacarlas para condimentar
nuestras ensaladas si queremos conseguir un toque picante similar al de la
mostaza.
La papaya es una fruta deliciosa que se ha
hecho muy famosa por todos los beneficios que le aporta a la salud gracias a
sus contenidos de fibra, calcio,
fósforo, hierro, papaína, tiamina, niacina y vitaminas, que favorece
especialmente el tracto intestinal y el sistema inmunológico.
Antes de la época de la conquista, el fruto
se conocía sólo en México y otros países de Centroamérica; posteriormente los
conquistadores se encargaron de llevar la semilla a lo largo de Sudamérica y
otros lugares del mundo como Malasia, Filipinas, China y Hawái.
Desde entonces, la papaya se convirtió un
fruto popular en muchas regiones del mundo, pues está llena de propiedades y su
delicioso sabor la hace perfecta para postres, jugos o consumo directo. No
obstante, la mayoría de los consumidores de papaya desechan las semillas, sin
saber que éstas también se pueden consumir y que tienen importantes beneficios
para la salud. ¿Te gustaría saber cuáles son los beneficios de comer semillas
de papaya?
Protegen el riñón
El consumo de semillas de papaya ayuda a
prevenir problemas de insuficiencia renal y también sirven para el tratamiento
cuando ya se padece este problema. Para este caso en especial es recomendado
masticar 7 semillas de papaya 7 veces al día.
Ayudan a depurar el hígado
El hígado es uno de los órganos más
importantes de nuestro cuerpo, pues su función es filtrar las toxinas y
sustancias tóxicas para prevenir muchas enfermedades. Cuando este órgano se ve
afectado por algún tipo de afección, estamos en riesgo de desarrollar problemas
crónicos. Por esta razón es importante darle un empujón y ayudarlo a depurar
las sustancias que no necesita.
En este sentido, las semillas de papaya
pueden ser grandes aliadas, especialmente para casos de cirrosis hepática. Para
esto, se deben moler 5 semillas de papaya, mezclarle una cucharada de limón y
beber la mezcla 2 veces al día por un mes.
Mejoran la salud intestinal
Gracias a su alto contenido de enzimas
antiparasitarias, las semillas de papaya mejoran la salud intestinal. Éstas
cuentan con un alcaloide antihelmíntico llamado carpaine, que tiene la
capacidad de eliminar los parasitos intestinales. Para estos casos, se ponen a
secar las semillas y se muelen. Posteriormente se diluye una cucharadita de
este polvo en agua y se pone a hervir. Opcionalmente se le puede agregar miel y
lo ideal es consumirla de 2 a 3 veces al día.
Protegen el sistema digestivo
Las semillas de papaya también poseen
poderosas propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que mejoran la salud
digestiva. Varios estudios han encontrado que las semillas de papaya combaten a
la Salmonella, estafilococos, entre otras agentes infecciosos. Para este caso
se recomienda consumir 7 semillas tres veces al día.
Absorben el exceso grasas y azúcares
Las semillas de papaya también tienen un
efecto quemagrasas en el organismo, pues tienen la capacidad de impedir
que el organismo absorba exceso de grasa
y azúcares, lo que acelera el proceso de digestión y contribuye a la pérdida de
peso.
Tres sencillos trucos para perder peso comiendo semillas de
papaya
Seguramente una de las cosas que más te llamó
la atención sobre los beneficios de las semillas de papaya fue su capacidad
para ayudar a perder peso. Si es así, entonces sigue leyendo estos dos trucos
que pueden ayudarte a perder peso consumiendo semillas de papaya. Antes de
mencionarlos, te recordamos que es importante tener paciencia ya que los
resultados se irán dando con el tiempo. Cabe recordar además, que para notar
los resultados hay que llevar una dieta saludable y realizar ejercicios
frecuentemente.
Truco #1
Todos los días en ayunas, come 12 semillas de
papaya acompañadas por un té de toronja. Realiza este remedio durante 15 días
seguidos y descansa otros 15.
Truco #2
De nuevo en ayunas, agrégale 15 semillas de
papaya a un vaso de jugo de toronja y bébelo tragando las semillas como si se
tratara de pastillas. Este jugo además de ayudarte a combatir los excesos de
grasa, también contribuye a una mejor digestión.
Truco #3
El último truco para aprovechar los
beneficios de las semillas de papaya consiste en machacar unas cuantas semillas
y agregarlas a las ensaladas o las vinagretas. Sentirás un sabor picante
parecido al de la mostaza, así que sólo debes evitar excederte.
Rico por todos lados y a ustedes mil gracias mis amores
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