DALE BUENA VIDA A TUS PIES

Los pies soportan el peso del cuerpo y son, a la vez, nuestro medio de transporte. Sin embargo, en ocasiones, no le damos la importancia debida y hasta, a veces, sin darnos cuenta, abusamos de ellos.

Remedios caseros para pies cansados

Si se siente los pies cansados y doloridos, existen varias recetas naturales cuyos efectos son muy beneficioso

Remedio casero #1: Introducir los pies en un recipiente con agua tibia a la que se le agrega de tres a seis gotas de aceite esencial de romero o lavanda.

Remedio casero #2: Baños de eucalipto: hojas de eucalipto (100 g), bicarbonato (50 g) y 3 litros de agua. El eucalipto se echa en el agua fría dentro de una bolsa de tela, se deja hervir durante 10 minutos; se le añade el bicarbonato y se sumergen los pies en el agua a una temperatura que se pueda resistir.

Remedios caseros para estimular la circulación de los pies

Remedio casero #1: Alternar baños de pies con agua fría y agua caliente (además, previene las venas varicosas en las piernas) También es útil para los pies con mala circulación bañarlos con una mezcla de romero y hierbabuena o eucalipto.

Remedio casero #2: Para que se desinfecten y desinflamen, agregar al agua caliente limón y hierbabuena.

Remedios caseros y recetas de belleza natural para pies sudorosos y con mal olor

Se recomienda bañarlos con un preparado a base de hierbas.

Recetas de belleza natural #1:

Ingredientes:

Varias hojas de romero

Varias hojas de hierbabuena,

2 hojas de menta

el jugo de 2 limones

1 litro de agua.

Preparación:

Una vez que todo esto hierva, se tapa y se deja reposar 20 minutos, se cuela y se vierte sobre el recipiente en el que se sumergen los pies de10 a15 minutos (el único ingrediente que no se hierve, y se aplica al final es el limón).

Después del baño se eliminan las pieles endurecidas con una piedra pómez; cortar las uñas en línea recta para evitar que se encarnen y más tarde dar un suave masaje con una crema hidratante.

Remedio casero #1: Resulta un buen remedio airearlos cada vez que sea posible, además de incluir en la dieta alimentos ricos en silicio como las fresas, las uvas, la cebolla o las almendras, así como bañarlos con flores de lavanda, salvia y romero.

Remedios caseros para pies hinchados

Remedio casero #1 Bañarlos en un cuarto de hora en agua a la temperatura del cuerpo (37 °C), añadiendo un puñado de sal marina. Este procedimiento hace desaparecer la hinchazón al mismo tiempo que fortifica el pie.

Remedio casero #2: Pero el mejor modo de descansar es colocarlos durante un momento por encima del resto del cuerpo.

Recomendaciones saludables

– Darse un baño de pies diariamente o, si es posible, varias veces al día.

– Limpiar los pies con un cepillo suave para quitar la piel muerta. Secarlos bien principalmente entre los dedos, la humedad los expone al contagio de hongos.

– Frotar regularmente los pies con una piedra pómez o lima especial, cada vez que se ducha. De esta forma evitará la formación de callos.

– Mantenga su piel suave, aplique una loción humectante sobre sus pies, evitando el área de los dedos.

– Nunca caminar descalza, dentro o fuera de su casa. Las personas diabéticas en especial, pueden hacerse daño sin darse cuenta.

– Evitar las medias ajustadas. Procure que sean de algodón o fibras naturales.

– No usar el mismo zapato y medias y calcetines dos días seguidos.

– No usar zapatos que le aprieten, asegúrese de que pueda mover los dedos cómodamente (deben tener al menos un centímetro más que el dedo más largo).

– No usar zapatos de tacón alto y de hacerlo procurar que sea el tiempo imprescindible.

– Al usar zapatos abiertos como sandalias, es necesario apoyar bien el talón. Así, evitará las caídas y torceduras de sus pies.

– Examinar los zapatos todos los días.

– Utilizar solamente zapatos de cuero con suficiente espacio para los dedos.

– Adoptar una postura correcta; cuando se camina bien, los pies se dirigen rectamente hacia delante.

– Cortar las uñas de los pies en forma recta para evitar que se encarnen en las esquinas. No deben quedar ni muy cortas, ni muy largas.

– No ocultar manchas o algún cambio extraño en el color natural de sus uñas con esmalte de color, lo mismo con uñas encarnadas.

– Aplicar color por períodos cortos, cada dos semanas y después déjelos respirar una semana sin una gota de color.

 Secreto de belleza

Comprar zapatos para la tarde, cuando los pies están más dilatados. De esta forma podrá saber cuál le conviene comprar.