El consumo de manzana nos puede ayudar en
casos de estreñimiento, y también resulta útil cuando padecemos
gastroenteritis.
La dieta y cura con las manzanas es un
tratamiento natural que consiste en aprovechar los múltiples beneficios y
propiedades de este fruto, con el fin de mejorar la salud, bajar de peso y, en
general, sentir más bienestar. Esta dieta se conoce desde la antigüedad y ha
sido utilizada en muchas culturas que confían en las múltiples bondades de la
manzana. Pocos saben cuán beneficiosa puede llegar a ser la esta fruta,
especialmente cuando se consume entera.
Beneficios de las manzanas para la salud
Las manzanas son deliciosas, ricas en
nutrientes e ideales para comer en cualquier momento. Esta cura le aporta los
siguientes beneficios a la salud:
·
Es
una fuente significativa de antioxidantes.
·
Ayuda
a combatir los trastornos hepáticos.
·
Limpia
y purifica la sangre.
·
Ayuda
a combatir el colesterol.
·
Facilita
la eliminación de ácido úrico.
·
Estimula
la eliminación de toxinas y favorece la limpieza de la piel.
·
Ayuda
a regenerar la flora intestinal.
·
Es
un reconstituyente cerebral y mejora la actividad mental.
·
Su
alto contenido de fibra la hace buena para la digestión y para problemas de
estreñimiento.
·
Varios
estudios han demostrado que la pectina que contiene la manzana podría impedir
el desarrollo de cáncer de colon.
·
Son
muchas las propiedades que la manzana le aporta a la salud en general, pero
vale la pena hacer énfasis en sus bondades para el estómago ya que contiene una
sustancia conocida como sorbitol que actúa positivamente en casi todos los
problemas intestinales.
Beneficios de la manzana para el estómago
Actúa como un laxante suave: Por su contenido de
pectina, la manzana ayuda a regular el aparato intestinal, mejora sus
movimientos y facilita la evacuación de desechos. Además, aunque suene un poco
contradictorio, su capacidad para regular el aparato intestinal también actúa
positivamente en casos de diarrea.
Contiene fibra y pectina: Estos dos componentes de la manzana la
hacen perfecta para combatir la colitis y la gastroenteritis, entre otros.
Además, ayuda a eliminar desechos tóxicos, grasa, toxinas y todos los residuos
acumulados en el estómago y el intestino.
Diurética y depurativa: Es ideal para combatir la retención de
líquidos y desinflamar el vientre.
Es antiácida: Por su contenido de pectina combinado con
glicina, la manzana funciona como un antiácido muy eficaz para combatir
problema de acidez estomacal. Para ello, simplemente basta con comer una
manzana pelada ante los primeros síntomas de acidez.
Digestiva: la manzana es uno de los mejores alimentos
para facilitar la digestión. También ayuda a combatir la indigestión y actúa
como un antiinflamatorio natural.
Infusiones de manzana para el estómago
Infusión de manzana y flor de manzanilla para
el estómago
Esta cura y dieta con manzana a base de
infusiones es ideal para problemas estomacales como, por ejemplo, ardor,
inflamación, gastritis, colitis y diverticulitis. Ayuda a limpiar el estómago
en caso de infección y también mejora la digestión.
Ingredientes
1 litro de agua.
2 manzanas crudas, peladas y cortadas en
trozos pequeños.
El jugo de 2 limones.
1 cucharada de flor de manzanilla (10 g).
¿Qué debes hacer?
Hervir todos los ingredientes en el agua
durante 10 minutos. Retirar del fuego y triturar la manzana. Dejar reposar unos
minutos, colar y beber un litro de esta agua al día.
Infusión dulce de manzanas para el estómago
Esta infusión es una alternativa a la
anterior y de igual modo la puedes preparar para los diferentes problemas
estomacales.
Ingredientes
1 litro de agua.
4 manzanas grandes peladas y cortadas como
luna creciente.
Ciruelas pasas.
Azúcar orgánica.
2 limones.
1 naranja.
¿Qué debes hacer?
Hervir todo en agua y endulzar. Como
resultado, tendrás una bebida ideal para combatir el estreñimiento, dolor de
estómago, vientre hinchado o vómitos, entre otros.
Cura y dieta con manzanas para la salud en general
Esta dieta para la salud en general ayuda a
desintoxicar el cuerpo, reforzando todos sus sistemas en general, a la vez que
proporciona sensación de bienestar, buen humor, energías y buena salud.
Esta dieta se puede programar en una etapa de
10 a 40 días, en los cuales se debe comer una manzana por la mañana, otra por
la tarde y otra por la noche. También se debe extraer su jugo y beber 7
cucharadas del mismo durante el día a diferentes horas. Lo ideal es beber el jugo
recién exprimido, ya que se fermenta fácilmente.
Otra opción es realizarla durante 3 ó 5 días
seguidos, comiendo 2 kilos diarios de manzana como único alimento. Se puede
ingerir en jugo, hervidas, asadas, o como se prefiera, pero sin endulzar. Se
debe complementar con la ingesta de agua y por ningún motivo se debe extender
su aplicación más allá del tiempo recomendado.
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