La miel y el
limón son dos ingredientes muy utilizados en todo el mundo gracias a su
versatilidad y a las propiedades que ambos tienen para la salud y la belleza
del cabello y de la piel. Estos dos ingredientes son muy fáciles de adquirir y
la mayoría de personas los incluyen en su despensa ya que pueden ser utilizados
en cualquier momento. Si bien cada uno se puede utilizar con diferentes fines,
combinando los dos ingredientes podemos potenciar sus efectos antioxidantes,
antibacterianos y todos sus nutrientes.
Si tienes
miel y limón en casa y aún no sabes cómo puedes aprovecharlo juntos, no te
pierdas estos 8 beneficios de la miel con limón tanto en la salud como en la
belleza.
Es bueno para reducir la grasa abdominal y combatir la obesidad
Los limones
son bajos en calorías y su alto contenido de antioxidantes ayuda a descomponer
las células grasas. Por su parte, la miel es libre de grasas, le proporciona al
cuerpo energías para mejorar el rendimiento físico y su azúcar es de fácil
digestión.
¿Qué debes hacer?
Mezcla una
cucharadita de miel (7,5 g) con 3 cucharadas de jugo de limón (45 ml) y diluye en un vaso de agua tibia (200 ml).
Consume este bebida en ayunas todos los días para aprovechar sus bondades.
Combate diferentes problemas de las vías respiratorias
El jugo de
limón y la miel pueden combatir las bacterias y microorganismos que causan
gripes, resfriados, asma, dolor de garganta y muchos otros problemas de las
vías respiratorias. Estos dos ingredientes forman un excelente jarabe para
darle la batalla a estas molestias de salud.
¿Qué debes hacer?
Mezcla una
cucharadita de miel (7,5 g) con dos cucharadas de jugo de limón (30 ml) y
dilúyelos en un vaso de agua tibia (200 ml). Bebe esta mezcla varias veces al
día para aprovechar al máximo sus efectos.
Tratar las gripes y resfriados
Aunque el
remedio anterior puede servir para combatir varios síntomas de la gripe y los
resfriados, este remedio natural es otra buena opción de reducirlos y acabar
con los virus.
¿Qué debes hacer?
Hierve un
litro de agua y agrégale dos rodajas de jengibre. Luego agrégale tres
cucharadas de jugo de limón (45 ml) y tres cucharadas de miel (75 g). Bebe este
té de tres a cuatro veces en el día.
Purificar el tracto digestivo
El limón y
la miel son un buen remedio para regular el pH del cuerpo, eliminar la acidez y
recibir nutrientes importantes como la vitamina C, riboflavina y vitamina B.
Esta combinación también es buena para purificar la sangre y el hígado, además
de tratar los trastornos de estómago como el reflujo ácido y las úlceras.
¿Qué debes hacer?
Prepara un
tónico con dos cucharadas de jugo de limón (30 ml), una cucharada de miel (25 g) y un vaso de
agua tibia (200 ml). Diluye bien todos los ingredientes y bébelo
preferiblemente en ayunas.
Tratamiento de heridas y picaduras de insectos
Tanto la
miel como el limón tienen propiedades antisépticas que pueden actuar
positivamente en heridas menores, previniendo las infecciones y acelerando su
recuperación. La miel puede eliminar los microorganismos, mientras que el limón
evita que proliferen las bacterias.
¿Qué debes hacer?
Beber tónico
de limón y miel puede ayudar en casos de heridas o infección. También se puede
aplicar una mezcla de ambos ingredientes directamente sobre la piel para
aprovechar sus beneficios de forma tópica.
Puede aclarar la piel
La mezcla de
miel y limón pueden recuperar el tono claro de la piel, dejándola tersa, suave
y radiante.
¿Qué debes hacer?
Mezcla
partes iguales de miel y limón, aplícalo sobre la piel del rostro y deja que
actúe por 20 minutos. Este tratamiento debe aplicarse por las noches, ya que
puede tener efectos desfavorables si se expone inmediatamente al sol.
Ayuda a eliminar el exceso de grasa en la piel y los puntos
negros
Una
mascarilla de limón y miel también es útil en el tratamiento contra los puntos
negros y el exceso de grasa en la piel. Ambos contienen propiedades
antiinflamatorias y antibacterianas que penetran profundamente en la piel para
eliminar las impurezas.
¿Qué debes hacer?
Corta un
limón en dos, cubre una de las mitades con miel de abeja y luego frótala por
todo el rostro. Déjalo actuar 15 minutos y enjuaga.
Cabello limpio y libre de grasa
La miel y el
limón limpian profundamente el cabello, lo suavizan y eliminan el exceso de
grasa para darle una apariencia más saludable y hermosa.
¿Qué debes hacer?
Mezcla en un
recipiente 4 cucharadas de miel (100 g) con el jugo de dos limones. Aplica la
mezcla por todo el cuero cabelludo y cabello y deja actuar 30 minutos.
Finalmente, enjuágalo con champú.
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