Además de ser un
gran desengrasante, la piña está compuesta por agua en un 85%, por lo que nos
sacia y no nos aporta casi calorías
La celulitis
es el problema estético que más afecta a
las mujeres de todo el mundo, pues se estima que un 90% de la población
femenina lo padece. Se trata de una acumulación de tejido graso en una o varias
áreas del cuerpo, el cual crece y se acomoda formando unos hoyuelos (piel de
naranja) que se pueden notar a simple vista.
Está
comprobado que es casi imposible eliminar por completo este problema de todas
las áreas del cuerpo ya que, aunque se quite temporalmente, puede volver a
aparecer con cualquier descuido.
No obstante,
adoptando hábitos saludables como una buena alimentación y ejercicio, se puede
reducir al máximo para darle una mejor apariencia a la piel.
En la
actualidad muchos centros de belleza y spa ofrecen tratamientos para reducir la
celulitis y mejorar la salud de la piel. Sin embargo, existen alternativas
naturales para reducir este problema sin tener que invertir altas sumas de
dinero.
En esta
ocasión te queremos compartir un delicioso zumo de piña y jengibre que actúa
como un apoyo para tratar la celulitis y mejorar el estado de la piel.
¿Por qué es bueno el zumo de piña y jengibre para la celulitis?
El zumo de
piña y jengibre es una combinación de alimentos con un alto poder antioxidante,
depurativo y diurético que facilita la eliminación de toxinas y líquidos
retenidos en el cuerpo para mejorar la
salud y disminuir problemas como la celulitis.
Este jugo es
refrescante y tiene la capacidad de acelerar la reparación de los tejidos
dañados, que son los que dan lugar a la aparición de la piel de naranja.
La piña
aporta hidratos de carbono, minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el
zinc el manganeso, vitaminas A, del
grupo B y C, un 85% es agua, y tiene muy pocas calorías (55 por cada 100
gramos).
Por su
parte, el jengibre contiene una buena concentración de antioxidantes,
propiedades antiinflamatorias, desintoxicantes y depurativas que complementan
la piña para hacer un zumo muy especial.
¿Cómo preparar zumo de piña y jengibre para tratar la celulitis?
Este zumo de
piña y jengibre apoya muy bien la dieta para tratar la celulitis y mejorar la
salud de la piel. La mezcla de ambos ingredientes hace una bebida depurativa
que ayuda a eliminar la retención de líquidos, promueve la circulación y
facilita la eliminación de toxinas que también influyen en este problema.
Ingredientes
2 rodajas de
piña
Una
cucharada de raíz de jengibre rallada (15 g)
Un vaso de
agua (200 ml)
Instrucciones
Paso 1. Corta las 2
rodajas de piña y sácales el corazón.
Paso 2. Lleva los
trozos a la licuadora.
Paso 3. Añade una
cucharada de jengibre y un vaso de agua.
Paso 4. Bátelo todo y sírvelo
recién hecho.
Recomendamos
tomarlo a primera hora del día. De este modo te beneficiarás de sus efectos
depurativos y conseguirás una clara acción antiinflamatoria.
¿Qué otros beneficios aporta este zumo?
Aunque este
zumo es recomendado especialmente para tratar la celulitis, sus propiedades
también le aportan al organismo otros beneficios importantes que vale la pena
tener en cuenta.
Ayuda a perder peso: La
piña y el jengibre se han popularizado por sus efectos para ayudar a perder
peso saludablemente. Ambos aportan pocas calorías y contienen nutrientes que
estimulan la eliminación de desechos del cuerpo aumentando el metabolismo del cuerpo.
Por si fuera
poco, la fibra y el agua que contiene la piña brinda sensación de saciedad para
evitar comer en exceso.
Fortalece el sistema inmunológico: Los antioxidantes, vitaminas y minerales de ambos
ingredientes son un refuerzo para el sistema inmune, que ayuda a prevenir
diferentes enfermedades.
Antiinflamatorio natural: Tanto la
piña como el jengibre han demostrado tener importantes efectos
antiinflamatorios, recomendados para tratar problemas como la artrosis, dolores
reumáticos y resfriados.
Mejora la digestión: La
fibra y las enzimas que aporta este zumo ayudan a mejorar la digestión,
prevenir problemas intestinales y evitar el estreñimiento.
Buena circulación: Por
su efecto diurético y depurativo, esta bebida puede mejorar la circulación sanguínea
al contribuir a la eliminación de sustancias dañinas presentes en el torrente
sanguíneo y al actuar como un anticoagulante natural.
Para buenos
resultados cabe recordar que se debe consumir diariamente, preferiblemente en
ayunas. Recuerda que la diferencia no se nota inmediatamente, pero con el paso
de los días empezarás a sentir y ver los cambios. ¡Disfrútalo!
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