Para hacer crecer las uñas en
una semana, es necesario fortalecerlas mediante la aplicación de una base para
el empoderamiento de las uñas o el aumento de la ingesta de alimentos ricos en
proteínas, biotina y zinc, por ejemplo, la carne y lentejas.
Las uñas crecen normalmente
alrededor de 0,1 mm por día, que asciende a aproximadamente 2 a 3 mm por mes.
Algunas infecciones, como la
tiña que es un tipo de hongo en las uñas, por ejemplo, pueden afectar el
crecimiento de la uña, y es importante consultar a un dermatólogo para tratar
el problema y luego aplicar estos consejos para fortalecerlas hacer crecer las
uñas en una semana, de manera muy eficaz.
Consejos para hacer crecer las uñas en una semana
Hay una serie de “trucos”, más
bien son conocimientos adquiridos con los cuales podremos hacer crecerlas uñas
de una manera saludable, brindándole al cuerpo lo que necesita para impulsar su
crecimiento.
Algunos consejos para hacer crecer las uñas en una semana:
Las proteínas ayudan a crecer las uñas
Aumentar el consumo de
alimentos ricos en proteínas puede ayudarte a crecer las uñas más rápido, los
alimentos ricos en proteínas incluyen al pollo, huevos, frutos secos, mariscos,
soja y cereales, así como los alimentos con biotina, también conocida como
vitamina H, tales como plátanos, frijoles, coliflor, huevos, lentejas,
cacahuetes o salmón y alimentos con zinc, como anacardos, judías verdes, carne
magra, langosta y ostras.
Usar suplementos para ayudar a fortalecer las uñas
Tomar un suplemento
nutricional para fortalecer las uñas con biotina o cistina, también conocida
como vitamina H o vitamina B8 es muy favorable para estimular el crecimiento de
la uña. Algunos alimentos que la contienen son los frutos secos como las
almendras o avellanas. Un suplemento alimenticio con colágeno también es
recomendable. Administrarle al cuerpo la vitamina B12 también puede ayudar al
fortalecimiento de las uñas y es muy saludable para el crecimiento del cabello.
Usar cremas hidratantes para las uñas
Poner la crema hidratante en
las manos y las uñas a diario y especialmente después de lavarse las manos para
mantenerlas hidratadas. Buenas opciones hidratantes son la crema para las manos
y las uñas de almendras y vainilla.
También puedes elaborar una
crema casera para las manos, que es beneficiosa para las cutículas y las uñas
al mismo tiempo que potencia el crecimiento de las uñas. Para realizarla sólo
necesitarás estos 3 ingredientes saludables:
·
Manteca de cacao.
·
Aceite de almendras.
·
Glicerina.
La cantidad de cada
ingredientes es de unos 10 ml y la manera de prepararlo es primero derritiendo
la manteca de cacao, y luego se le agregan los otros dos ingredientes y se
mezclan muy bien. Una vez lista se puede aplicar directamente con un hisopo o
cotonete sobre la superficie de las cutículas de las uñas para potenciar su
crecimiento.
Evitar el uso de la acetona
Es recomendable evitar el uso
de acetona a la hora de remover el esmalte de las uñas, ya que la acetona
proporciona unas uñas débiles y resecas. Además, es importante quitar el
esmalte al menos un día antes, para que las uñas puedan estar en contacto con
el aire de nuevo, antes de ser pintadas. Estos consejos es recomendable
seguirlos al pie de la letra si quieres crecer las uñas en una semana de manera
eficaz.
Protegerse las manos de los químicos
Usar guantes de goma para
lavar los platos para evitar poner en contacto las uñas con los productos
químicos. Si a pesar de estas medidas las uñas siguen siendo frágiles y no
crecen en una semana, se recomienda consultar a un dermatólogo.
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